本日、めでたく１０２kmをマーク！
ここでちょっと整理。
総消費カロリー：7249Kcal
脂肪1gを消費するのに必要なエネルギーが7Kcalと言われているので、
100km走って、やっと1Kg!
オーマイガ、たったこんだけかぁ。
自分の場合、30Kg減ったわけだから、100km x 30 で3000km!
ぶっ通しでインドネシアまで走ることができれば、
30キロ一挙に減らすことができるわけだ。
そして、しつこいようだけどチーズバーガー１つが300kcalだったから、２１万÷300で700!
３０キロってチーズバーガー７００個分だったのね。
ところでNike Plusってどのくらい正確なんでしょ？
7件のフィードバック
何か突然mixiってるから、何のことかと思えば…
知ってるとは思うけど最初の30kg痩せたのは先に筋肉と水分が落ちただけ。
つまり燃焼体質に変わったときからが余分な脂肪が無くなっていくという感じだよね。
とはいえ、あまり頑張らないよーに長続きさせてね！
カラダ壊しちゃ何にもならんからね。
カゲながら応援してますだ。
今度、チャリのロングライドイベントにでも行きましょう！
http://www.hcrfan.com
社長、毎度。
この間、カナダ大使館にパタゴニアスポンサーのアウトドア映画祭の試写会に行ってちょっと自転車に反応してマス。
でもダウンヒルは怖いので、ウィリーとかオカマっぽい方向に行こうかなと思ってるデスよ。
DHはもうとっくに足洗ったってば。
今やロードオンリー、登り(ヒルクライム)と長距離(ロングライド)でっせ！
９月は３日間で520kmに挑戦です…が、できるかどうかは？？？
(オアフ島2週とhcrで都合520kmになるわけだ。)
一緒にhcrかツールドオキナワに行かんかね？
年末には、脂肪の落ちたいい筋肉質の体になってる…かもよっ！！
520km!遠慮しときます。ドライブなら。。。
-7〜8kgがベスト体重なのでやっぱりちょっと走った方がよいような気になってきている今日この頃…
ガジェット、買おうかな。。。
いろいろ調べてみたらNIKE+って、想像以上にすごいのねん。
感化されてきました。笑
KEN1が-38kg見たがってたよ！
Nike Plusはそろそろリニューアルみたいなので、
さらにイカしたことになることに期待しているよ。
iPod持っていれば、たいした投資も必要ないので、
ヒジョーにオススメ！
あとはやる気ですな。笑