足に妙な痛みが発生して早１年、
ストレッチしながら走ったりしてごまかしているわけですが、
ストレスなのは原因がイマイチわからないこと。
そりゃ、休めば少しは改善しますが、
走ればまたなるし、
第一、毎日走りたい。
で、昨日ランシューズを新調しに近所のショッピングモールへ行ってみました。
だいたい欲しいシューズは決まっていたものの、
店員さんを捕まえて、
足がいたいのをシューズのせいにして、
どれがいいか相談してみたら、
まずこれを試してみてくださいと言われたのが、
カスタムバランスという足の形に合わせて形成するインナーソール。
あっためたソールの上に足をおいて、
グイグイ押し付けると、
足の形のソールの出来上がり。
これを作る前にいろいろとレクチャーを受けましたが、
いや、当てはまることばかり。。。
で、今日そのカスタムバランスを入れたシューズで走ってみました。
すごい
すごすぎます。
痛いんですが、もう内容が全く違う。
いままで自分が靴にアジャストしていたのを体感できました。
靴が体にアジャストしています。
ランへの集中度が全く違う！
知らなかった自分、アホです。
