ぼちぼちラン用のマスクを買わないとなぁ

試験的に新しいメニュー、肉の入っていないハンバーガー

ヘルニアと狭窄症と分離症の大三元でここ数年なやまされている足の痛み。ランのときも非常にわずらわしくて、トロトロと毎日10キロを1キロ7分くらいのペースで走っていたわたしですが、最近ランのあとのこれを飲むようにしていました。