ダイエット

坐骨神経痛改善!HMBなのか?

ヘルニアと狭窄症と分離症の大三元でここ数年なやまされている足の痛み。ランのときも非常にわずらわしくて、トロトロと毎日10キロを1キロ7分くらいのペースで走っていたわたしですが、最近ランのあとのこれを飲むようにしていました。

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日記

禁煙!

内緒ですけど自分の喫煙履歴は16歳から。。。実に36年間喫煙していたわけです。

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